Ademhalingsles

ACTIEVE OEFENINGEN:

Om de longen gezond te houden zijn onze ademhalingsoefeningen buitengewoon effectief.
Het uithoudingsvermogen van de longen wordt vergroot en de zenuwen versterkt. De invloed hiervan op het lichaam is bijzonder groot.

VERDELEN VAN DE ENERGIE:

Door het oefenen van het langzaam ritmisch ademen met ontspannen hersenen tezamen met het ervaren van een geestelijke ademhaling volgt er een grote schoonmaak in het lichaam. Dit wakkert het leven aan, geeft kracht en energie. Geestelijk zul je niet meer zo gemakkelijk van je stuk raken. Deze Integrale Yogische ademhalingen maken je standvastig, volhardend en onbevreesd.

VERSTERKENDE OEFENINGEN:

Onze versterkende oefeningen brengen zuiverheid in het lichaam en onze geest.
Lijden kan worden omgezet in geluk en de wisselwerking met de wereld van alledag zal harmonischer worden.